Що покласти в дорожню сумку, вирушаючи на гірськолижний курорт, що взагалі потрібно для гірськолижного відпочинку, який має бути список речей для такого відпочинку, зокрема, для дитини, для дівчини і т.д.

Сподіваємося, що список речей, наведений нижче, допоможе вам зібратися на гірськолижний курорт швидко й якісно.

Список речей на гірськолижний курорт

Дуже важливо під час зимового, активного відпочинку в горах забезпечити своєму тілу максимальне почуття температурного комфорту при мінусовій температурі.

Для виконання поставленого завдання доведеться витратитися на якісний зимовий одяг.

Список одягу для занять гірськолижним спортом

Термобілизна - це головне, про що ви повинні подбати перед поїздкою.  Фей одяг відводить вологу від шкірної поверхні й зберігає тепло, яке генерує наш організм під час фізичної активності.

Буде добре, якщо в вашому рюкзаку при поїздці на гірськолижний курорт будуть лежати:

• кілька змін нижньої білизни;
• перший шар термобілизни (верх + низ);
• термошкарпетки (2 пари);
• непромокаюче взуття (2 пари);
• термобілизна (другий шар, кофта під горло);
• штани з водонепроникної тканини;
• гірськолижна куртка;
• тепла універсальна шапка з вовни;
• балаклава (підшоломник);
• окуляри для катання на лижах (дуже виручають в сонячну і сніжну погоду)
• шарф;
• рукавички для катання на лижах;
• теплі рукавички для прогулянок;

По можливості краще брати два комплекти першого шару одягу.  Оскільки він стикається з тілом, ви будете змушені періодично прати цей одяг.  Куртки та штани захищені від намокання, тому сохнуть швидше і повинні витримувати навантаження без проблем.

Для вечірніх вилазок в місто можна використовувати звичайні речі, які ви носите взимку.

Екіпірування дитини на гірськолижний курорт

Дитині для катання на лижах потрібно все те ж саме, що й для дорослих.  А ось гірськолижний костюм для малюка буде незайвим комплектом одягу як на курорті, так і в місті - придбайте його заздалегідь.

Продумайте, чим непосида буде займатися в дорозі до підйомника і в вільні вечори: візьміть розвиваючі ігри, розмальовки, книги.

 Аптечка лижника і сноубордиста:

• знеболюючі препарати;
• засоби від головного болю;
• засоби для обробки дрібних ран (вата, бинт, зеленка, йод);
• спортивні гелі (зігріваючі та охолоджуючі);
• гелі для розсмоктування синців і гематом;
• ліки від застуди та її симптомів;
• медична страховка (обов'язково!);
• аскорбінова кислота (підвищення імунітету, допомога у відновленні сил).

Так, в горах потрібні медикаменти.  Як правило, активний відпочинок взимку може бути небезпечним, тому беріть знеболююче, бинти, вату, йод і зеленку.

Обов'язково придбайте медичну страховку на випадок переломів і інших складних травм.  Карета швидкої допомоги не зможе піднятися на гірськолижний схил, якщо з вами щось трапиться.  Буде викликаний вертоліт, а 15 хвилин його використання в Австрії обійдеться не менше ніж в 2000 євро! Тому страховки для гірськолижників і коштують дорожче звичайного, але за допомогою спеціалізованих сервісів завжди можна знайти оптимальний бюджетний варіант.

Технічні засоби, які слід взяти на гірськолижний курорт:

• телефон;
• фотоапарат;
• action-камера (якщо плануєте знімати свої спуски);
• підзарядки;
• планшет або нетбук.

Телефони, фотоапарат, зарядні пристрої до техніки складіть в окремий відділ валізи.  Так ви легко їх знайдете та відразу зв'яжетеся з рідними по приїзду на курорт.

Заздалегідь подбайте про тариф або роумінг, якщо їдете кататися на лижах чи сноуборді далеко від рідного регіону.

  "Жіночі штучки"

Що ще варто взяти з собою на зимовий відпочинок жінці?

• гігієнічна помада;
• зволожуючий крем (і для нього теж!);
• гумки для волосся;
• банні приналежності;
• халат;
• інші засоб особистої гігієни.

Не забудьте кондиціонери та шампуні. А також гумки для волосся. Кататися на лижах з розпущеним волоссям - не найкраща ідея.  Навіть зібрані в косу волосся на лижних трасах відчувають себе погано через сильний вітер і велику кількість снігу.

Серйозно поставтеся до набору для гоління.

Що ще взяти з собою для відпочинку в горах:

• термос;
• термокружки;
• невеликий гаманець (бажано пов'язка на пояс);
• GPS-навігатор і карти до нього;
• сушарка для взуття;
• сонцезахисні окуляри (ступінь захисту не менше 3 рівня);
• рації (для переговорів на схилах);
• плеєр (в нагоді під час прогулянок по свіжому повітрю).

 Як здобувач і захисник сім'ї, чоловік повинен подбати про логістику відпочинку.  В кишені куртки покладіть снеки - наприклад, шоколадні батончики.  Візьміть на адміністративній стійці курорту маршрути спуску та всієї території.

Термос або термокружку перед виходом на схил слід наповнити не просто чаєм, а рідиною з цукром - це відновить витрачені калорії і поліпшить самопочуття.  Звичайно, на розвинених курортах є багато закусочних або ресторанів.  Однак у лижників є поняття «заголодали», коли різко приходить сильний голод, до болю в шлунку.  Тут-то й допоможе ковток солодкого чаю та шоколадка.

Дуже стане в нагоді електрична сушарка для взуття, бо вона сушить взуття зсередини, а не зовні.  Як показує практика, сушці потребує не тільки ваш повсякденний одяг, але й гірськолижні черевики, які просушити можна тільки зсередини!

 Джерело: Summerhotels.ru